Bei schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen frage unbedingt einen Arzt, bevor du zu einem Kurs kommst. Kontraindikationen sind Herzkreislauferkrankungen, Bluthochdruck (nicht medikamentös eingestellt), Kälteallergie, Raynaud-Syndrom Typ II, Epilepsie, schwere Nierenerkrankungen, schweres Asthma oder Schwangerschaft. Kurz nach einer Operation oder bei akutem Infekt ist eine Teilnahme auch nicht möglich.